Trainingsbeginn: 04:16:58 Uhr

Trainingsdauer: 01:43:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:43:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:41:25 Std.

Dauer mit Leistung: 01:40:38 Std.

Herzfrequenz: 136 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.4 km

Geschwindigkeit: 30.5 / 55.4 km/h

Pace: 1:58/km / 1:04/km

Höhenmeter: 18 m

Trittfrequenz: 84 / 152 U/min

Leistung (Watt): 156 / 578 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.88

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 978 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: SB

Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max

Strecke: Rolle