Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:01 Std.
Herzfrequenz: 136 / 172 bpm
Distanz: 52.4 km
Geschwindigkeit: 30.5 / 55.4 km/h
Pace: 1:58/km / 1:04/km
Höhenmeter: 18 m
Trittfrequenz: 84 / 152 U/min
Leistung (Watt): 156 / 578 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 978 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: SB
Material: Canyon Ultimate CF SLX Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:20:01 8.73 km 26.2 km/h 2:17/km 110 bpm 116 W
2 00:05:00 2.83 km 33.8 km/h 1:46/km 161 bpm 266 W
3 00:05:00 2.79 km 33.3 km/h 1:48/km 137 bpm 142 W
4 00:05:00 2.81 km 33.7 km/h 1:46/km 163 bpm 266 W
5 00:05:00 2.83 km 33.9 km/h 1:46/km 145 bpm 142 W
6 00:05:01 2.83 km 33.8 km/h 1:46/km 165 bpm 266 W
7 00:12:01 6.82 km 34 km/h 1:45/km 143 bpm 146 W
8 00:06:01 3.37 km 33.5 km/h 1:47/km 147 bpm 184 W
9 00:06:00 3.35 km 33.4 km/h 1:47/km 140 bpm 145 W
10 00:06:00 3.36 km 33.5 km/h 1:47/km 146 bpm 184 W
11 00:06:00 3.33 km 33.2 km/h 1:48/km 140 bpm 145 W
12 00:06:01 3.36 km 33.5 km/h 1:47/km 146 bpm 185 W
13 00:00:48 0.46 km 33.8 km/h 1:46/km 146 bpm 148 W
14 00:10:03 4.05 km 24.3 km/h 2:28/km 122 bpm 100 W
15 00:05:00 1.48 km 17.7 km/h 3:23/km 111 bpm 70 W