Trainingsbeginn: 14:33:42 Uhr

Trainingsdauer: 01:45:27 Std.

Dauer in Bewegung: 01:45:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:45:23 Std.

Dauer mit Leistung: 01:45:29 Std.

Herzfrequenz: 132 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 57.85 km

Geschwindigkeit: 32.9 / 44.6 km/h

Pace: 1:49/km / 1:20/km

Höhenmeter: 225 m

Trittfrequenz: 92 / 115 U/min

Leistung (Watt): 157 / 300 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.08]

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1085 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Strecke: Kölner Rheinrunde

Wetter: Indoor bei 22 ° C