Trainingsbeginn: 14:02:39 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:08 Std.

Dauer in Bewegung: 00:45:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:45:09 Std.

Dauer mit Leistung: 00:45:09 Std.

Herzfrequenz: 132 / 157 bpm

Training Impulse:

Distanz: 12.76 km

Geschwindigkeit: 17 / 40.7 km/h

Pace: 3:31/km / 1:28/km

Höhenmeter: 609 m

Trittfrequenz: 91 / 107 U/min

Leistung (Watt): 181 / 300 W

Normalisierte Leistung: 200 W [1.10]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 529 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Krafttraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Wetter: Indoor bei 21 ° C