Trainingsbeginn: 12:07:57 Uhr

Trainingsdauer: 00:46:23 Std.

Dauer in Bewegung: 00:46:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:46:15 Std.

Dauer mit Leistung: 00:46:24 Std.

Herzfrequenz: 128 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19.4 km

Geschwindigkeit: 25.1 / 46.3 km/h

Pace: 2:23/km / 1:17/km

Höhenmeter: 366 m

Trittfrequenz: 88 / 111 U/min

Leistung (Watt): 179 / 300 W

Normalisierte Leistung: 191 W [1.07]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 538 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Krafttraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Wetter: Indoor bei 21 ° C