Trainingsbeginn: 17:58:20 Uhr

Trainingsdauer: 00:45:08 Std.

Dauer in Bewegung: 00:45:09 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:45:09 Std.

Dauer mit Leistung: 00:45:09 Std.

Herzfrequenz: 139 / 186 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.43 km

Geschwindigkeit: 31.1 / 46.9 km/h

Pace: 1:55/km / 1:16/km

Höhenmeter: 348 m

Trittfrequenz: 82 / 103 U/min

Leistung (Watt): 192 / 220 W

Normalisierte Leistung: 203 W [1.06]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 559 kCal

Sportart: Ergotrainer

Bereich: Krafttraining

Material: Daum Ergo-Premium 8i

Strecke: 3 Bears Runde

Wetter: Indoor bei 21 ° C