Trainingsbeginn: 09:38:14 Uhr

Trainingsdauer: 04:13:07 Std.

Dauer in Bewegung: 04:14:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:51:55 Std.

Dauer mit Leistung: 03:49:21 Std.

Herzfrequenz: 148 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 111.87 km

Geschwindigkeit: 26.5 / 64 km/h

Pace: 2:15/km / 0:56/km

Höhenmeter: 1971 m

Trittfrequenz: 70 / 107 U/min

Leistung (Watt): 159 / 592 W

Normalisierte Leistung: 196 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.85

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1895 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Strecke: West Runde Plus

Wetter: Wolkig bei 0 ° C