07:34:59 Uhr
01:42:27 Std.
01:38:40 Std.
118 / 131 bpm
9.3 km
5.5 / 19 km/h
10:54/km / 3:09/km
147 m
etwas härter (5 / 10)
647 kCal
Nordicwalking (NWK)
Ausdauertraining
Wanderschuhe (2008)
Sorsum, Emmerke
Schneeschauer
bei
-3 ° C
Schwache Brise (3 Bft)
Trainingsbemerkung
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110-104-100; m. Manfred; sehr glatte Stellen;