Trainingsbeginn: 17:20:10 Uhr

Trainingsdauer: 01:49:18 Std.

Dauer in Bewegung: 01:49:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:41:50 Std.

Dauer mit Leistung: 01:40:27 Std.

Herzfrequenz: 147 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.53 km

Geschwindigkeit: 29.4 / 65.9 km/h

Pace: 2:02/km / 0:54/km

Höhenmeter: 699 m

Trittfrequenz: 72 / 111 U/min

Leistung (Watt): 180 / 630 W

Normalisierte Leistung: 198 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 908 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C