Trainingsbeginn: 08:13:13 Uhr

Trainingsdauer: 03:20:29 Std.

Dauer in Bewegung: 03:24:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:18:07 Std.

Herzfrequenz: 136 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90.57 km

Geschwindigkeit: 27.1 / 54.7 km/h

Pace: 2:12/km / 1:05/km

Höhenmeter: 476 m

Trittfrequenz: 80 / 110 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1338 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-Works Zipp

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 20.8 ° C

Wind: Starker Wind (6 Bft)