Trainingsbeginn: 09:15:21 Uhr

Trainingsdauer: 03:30:31 Std.

Dauer in Bewegung: 04:08:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:19:20 Std.

Dauer mit Leistung: 03:15:46 Std.

Herzfrequenz: 106 / 133 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.74 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 55.5 km/h

Pace: 3:03/km / 1:04/km

Höhenmeter: 1089 m

Trittfrequenz: 57 / 223 U/min

Leistung (Watt): 86 / 406 W

Normalisierte Leistung: 115 W [1.34]

Intensitäts Faktor: 0.50

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 867 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C