Trainingsbeginn: 08:51:54 Uhr

Trainingsdauer: 03:15:29 Std.

Dauer in Bewegung: 03:15:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:12:09 Std.

Herzfrequenz: 134 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90.36 km

Geschwindigkeit: 27.7 / 57.2 km/h

Pace: 2:09/km / 1:02/km

Höhenmeter: 461 m

Trittfrequenz: 85 / 116 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1259 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-Works Zipp

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 20.5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)