Trainingsbeginn: 06:37:21 Uhr

Trainingsdauer: 03:21:22 Std.

Dauer in Bewegung: 03:22:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:13:54 Std.

Herzfrequenz: 130 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 90.35 km

Geschwindigkeit: 26.9 / 58.9 km/h

Pace: 2:13/km / 1:01/km

Höhenmeter: 430 m

Trittfrequenz: 83 / 114 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1245 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2013

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-Works Zipp

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 23.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)