WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:21:22 Std.
Herzfrequenz: 130 / 153 bpm
Distanz: 90.35 km
Geschwindigkeit: 26.9 / 58.9 km/h
Pace: 2:13/km / 1:01/km
Höhenmeter: 430 m
Trittfrequenz: 83 / 114 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1245 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2013
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: S-Works Zipp
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 23.4 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:52:52 47.51 km 25.3 km/h 2:22/km 131 bpm
2 01:29:15 42.84 km 29 km/h 2:04/km 129 bpm