Trainingsbeginn: 17:31:42 Uhr

Trainingsdauer: 01:57:27 Std.

Dauer in Bewegung: 02:04:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:46:57 Std.

Dauer mit Leistung: 01:47:45 Std.

Herzfrequenz: 144 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.43 km

Geschwindigkeit: 27.3 / 70.4 km/h

Pace: 2:11/km / 0:51/km

Höhenmeter: 651 m

Trittfrequenz: 71 / 111 U/min

Leistung (Watt): 154 / 581 W

Normalisierte Leistung: 183 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 881 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: Sonnig, heiter bei 0 ° C