Trainingsbeginn: 15:52:29 Uhr

Trainingsdauer: 01:30:21 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:22 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:22 Std.

Herzfrequenz: 143 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.5 km

Geschwindigkeit: 32.9 / 43.4 km/h

Pace: 1:49/km / 1:22/km

Höhenmeter: 763 m

Trittfrequenz: 104 / 118 U/min

Leistung (Watt): 189 / 290 W

Normalisierte Leistung: 211 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 1.05

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)

Kalorien: 1119 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: ErgoBike TRS 8008

Wetter: Indoor bei 20 ° C