Trainingsbeginn: 16:44:23 Uhr

Trainingsdauer: 01:15:20 Std.

Dauer in Bewegung: 01:15:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:15:22 Std.

Dauer mit Leistung: 01:15:22 Std.

Herzfrequenz: 139 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 40.93 km

Geschwindigkeit: 32.6 / 46.1 km/h

Pace: 1:50/km / 1:18/km

Höhenmeter: 623 m

Trittfrequenz: 109 / 127 U/min

Leistung (Watt): 186 / 355 W

Normalisierte Leistung: 213 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 1.06

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 915 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining

Material: ErgoBike TRS 8008

Wetter: Indoor bei 19 ° C