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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:37:26 Uhr

01:31:09 Std.

01:31:09 Std.

01:31:09 Std.

132 / 147 bpm

45.00 km

76 / 100 U/min

230 / 295 W

233 W [1.01]

0.69

etwas härter (5 / 10)

1258 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Indoor bei 3.1 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


3°C,IDR, Beine gut, 3mal 15min GA2, Rest GA1

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