WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:19:18 Std.
Herzfrequenz: 143 / 168 bpm
Distanz: 86.65 km
Geschwindigkeit: 26.1 / 53 km/h
Pace: 2:17/km / 1:07/km
Höhenmeter: 519 m
Trittfrequenz: 86 / 118 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1654 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2013
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Roubaix
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 1.8 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:31:49 43.78 km 24.6 km/h 2:26/km 144 bpm
2 01:32:53 42.87 km 27.8 km/h 2:09/km 142 bpm