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axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

05:50:15 Uhr

01:02:20 Std.

01:02:20 Std.

01:02:20 Std.

138 / 164 bpm

31.00 km

77 / 99 U/min

239 / 359 W

258 W [1.08]

0.77

etwas härter (5 / 10)

892 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Indoor bei 4.6 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


5°C, IDR , 4mal 5min EB-K mit 4min GA1 dazwischen

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