Trainingsbeginn: 10:16:41 Uhr

Trainingsdauer: 03:04:53 Std.

Dauer in Bewegung: 03:14:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:04:50 Std.

Herzfrequenz: 141 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.1 km

Geschwindigkeit: 28.3 / 59.8 km/h

Pace: 2:07/km / 1:0/km

Höhenmeter: 457 m

Trittfrequenz: 87 / 175 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1353 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 10 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)