Trainingsbeginn: 09:19:58 Uhr

Trainingsdauer: 03:12:05 Std.

Dauer in Bewegung: 03:30:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:25:19 Std.

Herzfrequenz: 140 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 91.2 km

Geschwindigkeit: 28.5 / 62.4 km/h

Pace: 2:06/km / 0:57/km

Höhenmeter: 472 m

Trittfrequenz: 85 / 160 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1498 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 17.5 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)