tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

16:59:40 Uhr

01:01:23 Std.

01:01:29 Std.

142 / 153 bpm

12.07 km

11.8 / 15.7 km/h

5:05/km / 3:49/km

183 m

etwas härter (5 / 10)

1059 kCal

Adidas SNova Glide 4

Regenschauer bei 17 ° C

Starker Wind (6 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2km Ein-und Auslaufen, 8km in Wettkampftempo (war etwas zu schnell)

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