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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 8 66 % \
Zeit: 11.75 Std. 55 % \
Kilometer: 275.63 km 59 % \
Höhenmeter: 520 m 87 % \
Kalorienverbrauch: 10003 kCal 74 % \

KW 49, 2016

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.49 Std.
Kilometer: 5.18 km
Höhenmeter: 31 m
Kalorienverbrauch: 463 kCal

2016

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 3.27 Std.
Kilometer: 68.50 km
Höhenmeter: 115 m
Kalorienverbrauch: 2753 kCal

2016

Trainingseinheiten: 102
Zeit: 161.90 Std.
Kilometer: 3955.07 km
Höhenmeter: 6589 m
Kalorienverbrauch: 125126 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 640
Zeit: 775.21 Std.
Kilometer: 15393.59 km
Höhenmeter: 51319 m
Kalorienverbrauch: 618356 kCal

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Trainingstagebuch von tagtakker Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:29:15 5.18 km 10.6 km/h 144 bpm  
01:47:50 41.72 km 25.5 km/h    
00:59:03 21.60 km 23.6 km/h    
02:16:24 56.62 km 26.9 km/h    
02:05:17 53.85 km 25.8 km/h    
01:01:13 25.77 km 25.7 km/h    
01:23:21 35.13 km 25.3 km/h    
01:42:34 35.76 km 24.8 km/h 136 bpm  
01:32:58 40.59 km 26.5 km/h    
02:45:49 65.08 km 26.7 km/h 131 bpm  
02:16:36 50.67 km 24.8 km/h    
01:10:53 26.11 km 22.8 km/h 118 bpm  
03:52:14 95.07 km 26.6 km/h    
00:25:40 3.10 km 7.3 km/h    
02:42:30 45.19 km 26.4 km/h 141 bpm  
02:20:43 56.02 km 26.2 km/h 131 bpm  
01:10:51 21.80 km 24.1 km/h 141 bpm  
01:03:16 24.75 km 24.3 km/h 127 bpm  
00:36:48 10.02 km 31.4 km/h   Sportabzeichen Thies
01:06:51 24.34 km 23.4 km/h    
01:44:19 33.62 km 23.8 km/h 133 bpm  
03:23:47 90.90 km 27.0 km/h 139 bpm  
01:09:50 21.85 km 21.2 km/h 117 bpm  
01:29:16 35.26 km 24.1 km/h 131 bpm  
00:45:32 19.57 km 26.5 km/h 136 bpm  
01:37:31 31.58 km 27.4 km/h    
01:13:38 31.53 km 25.8 km/h    
01:52:31 50.08 km 26.9 km/h   Hamburg Sonntag
01:36:26 44.49 km 27.8 km/h   Hamburg Samstag 2
00:58:28 19.93 km 21.6 km/h   Hamburg Samstag 1
02:23:41 50.00 km 23.4 km/h   Hamburg Freitag
01:44:09 41.38 km 24.6 km/h    
03:14:22 69.96 km 25.1 km/h    
02:37:35 63.29 km 26.3 km/h    
02:40:16 81.95 km 30.7 km/h    
00:59:19 19.93 km 28.4 km/h    
02:47:39 83.15 km 30.0 km/h    
01:35:44 35.98 km 26.9 km/h    
04:26:20 51.63 km 20.9 km/h   Kolonne1 im Soldaterskoven
01:33:23 46.93 km 31.1 km/h