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Trainingseinheiten: 8 88 % \
Zeit: 14.69 Std. 75 % \
Kilometer: 338.95 km 75 % \
Höhenmeter: 454 m 69 % \
Kalorienverbrauch: 12399 kCal 71 % \

2016

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 14.69 Std.
Kilometer: 338.95 km
Höhenmeter: 454 m
Kalorienverbrauch: 12399 kCal

2016

Trainingseinheiten: 77
Zeit: 120.52 Std.
Kilometer: 3015.50 km
Höhenmeter: 5066 m
Kalorienverbrauch: 97691 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 615
Zeit: 733.83 Std.
Kilometer: 14454.02 km
Höhenmeter: 49796 m
Kalorienverbrauch: 590921 kCal

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Trainingstagebuch von tagtakker Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:37:31 31.58 km 27.4 km/h    
01:13:38 31.53 km 25.8 km/h    
01:52:31 50.08 km 26.9 km/h   Hamburg Sonntag
01:36:26 44.49 km 27.8 km/h   Hamburg Samstag 2
00:58:28 19.93 km 21.6 km/h   Hamburg Samstag 1
02:23:41 50.00 km 23.4 km/h   Hamburg Freitag
01:44:09 41.38 km 24.6 km/h    
03:14:22 69.96 km 25.1 km/h    
02:37:35 63.29 km 26.3 km/h    
02:40:16 81.95 km 30.7 km/h    
00:59:19 19.93 km 28.4 km/h    
02:47:39 83.15 km 30.0 km/h    
01:35:44 35.98 km 26.9 km/h    
04:26:20 51.63 km 20.9 km/h   Kolonne1 im Soldaterskoven
01:33:23 46.93 km 31.1 km/h    
01:55:29 43.00 km 22.8 km/h    
00:56:39 21.41 km 22.9 km/h    
01:49:51 53.36 km 29.1 km/h    
02:27:14 61.85 km 25.7 km/h    
00:51:24 20.12 km 24.5 km/h    
02:09:04 63.87 km 29.7 km/h    
02:18:45 71.04 km 30.8 km/h    
02:08:43 60.28 km 28.3 km/h 136 bpm HH-Bergedorf?-HH
02:32:20 70.62 km 28.6 km/h 140 bpm HH-Geestacht-HH
01:16:01 32.62 km 27.6 km/h 134 bpm HH einrollen
00:21:53 10.23 km 28.1 km/h   Abbruch wg Kopping
02:03:19 60.93 km 30.6 km/h 137 bpm  
01:45:18 51.34 km 29.3 km/h 134 bpm  
00:58:19 27.43 km 28.8 km/h    
01:51:23 53.62 km 28.9 km/h    
00:53:03 20.21 km 22.9 km/h    
02:24:45 55.97 km 30.4 km/h 137 bpm  
02:24:10 63.91 km 28.2 km/h 131 bpm  
02:40:15 78.40 km 30.3 km/h 142 bpm  
01:21:26 40.92 km 30.1 km/h    
01:07:53 31.41 km 27.8 km/h    
02:18:59 58.36 km 27.5 km/h 131 bpm  
01:34:54 47.13 km 29.8 km/h 141 bpm  
01:19:42 36.34 km 27.4 km/h    
03:05:28 87.60 km 28.3 km/h   Inselrundfahrt