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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 12 80 % \
Zeit: 13.29 Std. 75 % \
Kilometer: 345.17 km 77 % \
Höhenmeter: 430 m 79 % \
Kalorienverbrauch: 13220 kCal 78 % \

KW 08, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 4.15 Std.
Kilometer: 107.15 km
Höhenmeter: 189 m
Kalorienverbrauch: 4176 kCal

2017

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 12.79 Std.
Kilometer: 330.85 km
Höhenmeter: 430 m
Kalorienverbrauch: 12707 kCal

2017

Trainingseinheiten: 27
Zeit: 30.80 Std.
Kilometer: 789.87 km
Höhenmeter: 973 m
Kalorienverbrauch: 29982 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 675
Zeit: 819.00 Std.
Kilometer: 16495.78 km
Höhenmeter: 52812 m
Kalorienverbrauch: 658833 kCal

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Trainingstagebuch von tagtakker Mann Pro-Mitglied


Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:55:34 50.33 km 26.1 km/h    
01:19:23 35.09 km 26.5 km/h    
00:54:08 21.73 km 24.1 km/h    
01:47:13 43.35 km 26.9 km/h    
01:23:48 35.07 km 25.1 km/h   immer noch Ostwind
00:46:54 21.90 km 29.2 km/h   freie Rolle
00:50:04 24.99 km 31.6 km/h   freie Rolle
00:56:31 20.41 km 22.7 km/h   Cross statt Reetdach decken
00:41:48 20.05 km 30.1 km/h   freie Rolle
00:49:59 23.96 km 28.8 km/h   freie Rolle
01:22:00 33.97 km 24.9 km/h    
00:30:10 14.32 km 28.5 km/h   freie Rolle
01:21:30 33.59 km 24.7 km/h    
00:57:11 29.14 km 31.8 km/h   freie Rolle
00:45:01 20.34 km 27.1 km/h   freie Rolle
01:42:36 32.36 km 23.3 km/h   Elbchaussee mit defekt
02:43:26 70.72 km 26.4 km/h   HH-Geestacht-HH
00:40:04 20.12 km 30.1 km/h   freie Rolle
00:45:04 23.44 km 31.2 km/h   freie Rolle
00:45:03 22.54 km 30.0 km/h   freie Rolle
00:40:04 20.22 km 30.3 km/h   freie Rolle
00:40:00 18.35 km 27.5 km/h   freie Rolle
01:17:59 26.71 km 20.7 km/h    
01:22:33 35.56 km 25.9 km/h    
00:40:11 14.69 km 22.2 km/h    
00:28:30 8.73 km 20.6 km/h   freie Rolle
02:40:43 68.19 km 25.8 km/h    
01:40:46 41.15 km 26.2 km/h    
03:10:54 81.82 km 26.9 km/h    
01:21:50 17.64 km 20.5 km/h    
01:54:11 50.30 km 26.5 km/h    
00:48:07 16.37 km 22.6 km/h    
01:18:53 31.42 km 23.9 km/h    
01:53:59 50.81 km 26.7 km/h 137 bpm  
00:51:50 22.81 km 26.5 km/h 130 bpm  
00:29:15 5.18 km 10.6 km/h 144 bpm  
01:47:50 41.72 km 25.5 km/h    
00:59:03 21.60 km 23.6 km/h    
02:16:24 56.62 km 26.9 km/h    
02:05:17 53.85 km 25.8 km/h