tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:23 Std.
Herzfrequenz: 142 / 153 bpm
Distanz: 12.07 km
Geschwindigkeit: 11.8 / 15.7 km/h
Pace: 5:05/km / 3:49/km
Höhenmeter: 183 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1059 kCal
Material: Adidas SNova Glide 4
Wetter: Regenschauer bei 17 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:13 1 km 11.5 km/h 5:13/km 130 bpm
2 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 135 bpm
3 00:05:00 1 km 12 km/h 5:0/km 140 bpm
4 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 142 bpm
5 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 141 bpm
6 00:04:53 1 km 12.3 km/h 4:52/km 146 bpm
7 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 147 bpm
8 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 147 bpm
9 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 146 bpm
10 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 147 bpm
11 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 141 bpm
12 00:05:14 1 km 11.4 km/h 5:15/km 139 bpm
13 00:00:23 0.07 km 10.9 km/h 5:30/km 139 bpm