Trainingsbeginn: 08:26:35 Uhr

Trainingsdauer: 02:50:23 Std.

Dauer in Bewegung: 02:59:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:53:32 Std.

Herzfrequenz: 149 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.12 km

Geschwindigkeit: 30.7 / 63.9 km/h

Pace: 1:57/km / 0:56/km

Höhenmeter: 426 m

Trittfrequenz: 88 / 169 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1495 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Sonnig, heiter bei 20.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)