Trainingsbeginn: 08:59:00 Uhr

Trainingsdauer: 03:05:31 Std.

Dauer in Bewegung: 03:18:46 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:11:39 Std.

Herzfrequenz: 154 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 95.97 km

Geschwindigkeit: 31 / 49.8 km/h

Pace: 1:56/km / 1:12/km

Höhenmeter: 403 m

Trittfrequenz: 86 / 135 U/min

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1668 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau

Material: Roubaix

Strecke: Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden

Wetter: Wolkig bei 17.8 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)