axel Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

09:40:13 Uhr

05:15:56 Std.

05:15:52 Std.

04:56:31 Std.

04:55:59 Std.

137 / 171 bpm

153.8 km

29.3 / 66.8 km/h

2:02/km / 0:53/km

75 / 121 U/min

202 / 934 W

226 W [1.12]

0.67

etwas härter (5 / 10)

3816 kCal

Radsport

Ausdauertraining

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Sonnig, heiter bei 22.6 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


23°C, Scott, 4mal 6min EB-K, "Pause" 3mal 10min K3, trocken sonnig

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