Trainingsbeginn: 08:08:37 Uhr

Trainingsdauer: 03:14:07 Std.

Dauer in Bewegung: 03:13:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:14:49 Std.

Herzfrequenz: 138 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 82.73 km

Geschwindigkeit: 25.6 / 54.2 km/h

Pace: 2:20/km / 1:06/km

Höhenmeter: 406 m

Trittfrequenz: 87 / 114 U/min

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 2671 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)