Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (7)
10:03:59 Uhr
01:07:07 Std.
01:08:08 Std.
01:08:08 Std.
13.8 km
12.3 / 16.3 km/h
4:52/km / 3:40/km
210 m
87 / 93 U/min
etwas härter (5 / 10)
Laufen
lockerer DL
Salomon Speedcross 3 CS
Luitpoldpark
-0.7 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
2 x Standardrunde mit 3 x Luitpoldberg-Kurzanbindung.
Die Schuhe hatten gut halt auf dem feuchten Schnee.