bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

06:43:39 Uhr

00:47:50 Std.

00:48:23 Std.

00:48:23 Std.

9.8 km

12.3 / 14.4 km/h

4:52/km / 4:10/km

60 m

88 / 92 U/min

etwas härter (5 / 10)

Laufen

lockerer DL

ECCO Biom A 2.0 YAK

Luitpoldpark

Sonnig, heiter bei 0.8 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


2 Runden
Vollmond stand die gesamte Zeit im Westen. Im Osten ab der zweiten Runden zunehmendes Morgenrot.
Ich muss mich erst wieder daran gewöhnen im Dunkeln zu laufen.

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