bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:47:50 Std.
Distanz: 9.8 km
Geschwindigkeit: 12.3 / 14.4 km/h
Pace: 4:52/km / 4:10/km
Höhenmeter: 60 m
Trittfrequenz: 88 / 92 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei 0.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:56 0.93 km 11.3 km/h 5:18/km
2 00:19:38 4.01 km 12.2 km/h 4:55/km
3 00:19:03 3.99 km 12.6 km/h 4:45/km
4 00:04:13 0.87 km 12.5 km/h 4:48/km