Trainingsbeginn: 09:32:20 Uhr

Trainingsdauer: 03:09:20 Std.

Dauer in Bewegung: 03:09:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:11:45 Std.

Herzfrequenz: 158 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.62 km

Geschwindigkeit: 27.4 / 53 km/h

Pace: 2:11/km / 1:07/km

Höhenmeter: 457 m

Trittfrequenz: 82 / 114 U/min

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2898 kCal

Sportart: Rennrad ab 01.01.2012

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: Wilier

Strecke: zur Silke

Wetter: Wolkig bei 5 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)