Trainingsbeginn: 10:50:20 Uhr

Trainingsdauer: 04:12:25 Std.

Dauer in Bewegung: 04:13:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:48:50 Std.

Dauer mit Leistung: 03:51:50 Std.

Herzfrequenz: 153 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 111.75 km

Geschwindigkeit: 26.6 / 65.9 km/h

Pace: 2:15/km / 0:54/km

Höhenmeter: 1810 m

Trittfrequenz: 67 / 112 U/min

Leistung (Watt): 156 / 473 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 3828 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke