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Intervalle (
18
)
Aetzend-Joe
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Trainingstagebuch
Trainingsdauer:
01:43:34 Std.
Herzfrequenz:
149 / 173 bpm
Distanz:
17.5 km
Geschwindigkeit:
10.1 / 13.8 km/h
Pace:
5:56/km
/
4:20/km
Höhenmeter:
135 m
Trittfrequenz:
83 / 109 U/min
Leistung (Watt):
307 / 510 W
Kalorien:
1932 kCal
Sportart:
Laufen
Bereich:
Ausdauertraining
Material:
Brooks Ghost 13 Blau
Wetter:
Regenschauer bei 11 ° C
Wind:
Steifer Wind (7 Bft)
Leistungsbereiche (Watt)
Verteilung der Leistung
|
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Maximale Leistung