Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:34 Std.
Herzfrequenz: 149 / 173 bpm
Distanz: 17.5 km
Geschwindigkeit: 10.1 / 13.8 km/h
Pace: 5:56/km / 4:20/km
Höhenmeter: 135 m
Trittfrequenz: 83 / 109 U/min
Leistung (Watt): 307 / 510 W
Kalorien: 1932 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Brooks Ghost 13 Blau
Wetter: Regenschauer bei 11 ° C
Wind: Steifer Wind (7 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:05:55 1 km 10.1 km/h 5:56/km 128 bpm 313 W
2 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 142 bpm 284 W
3 00:05:49 1 km 10.3 km/h 5:49/km 143 bpm 308 W
4 00:05:48 1 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm 317 W
5 00:05:56 1 km 10.1 km/h 5:56/km 147 bpm 324 W
6 00:05:50 1 km 10.3 km/h 5:49/km 144 bpm 323 W
7 00:06:53 1 km 8.7 km/h 6:53/km 145 bpm 278 W
8 00:06:08 1 km 9.8 km/h 6:07/km 151 bpm 304 W
9 00:06:56 1 km 8.7 km/h 6:53/km 142 bpm 266 W
10 00:05:47 1 km 10.4 km/h 5:46/km 152 bpm 327 W
11 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 148 bpm 298 W
12 00:06:57 1 km 8.6 km/h 6:58/km 151 bpm 282 W
13 00:06:26 1 km 9.3 km/h 6:27/km 160 bpm 336 W
14 00:06:02 1 km 9.9 km/h 6:03/km 149 bpm 278 W
15 00:06:00 1 km 10 km/h 6:0/km 159 bpm 333 W
16 00:05:57 1 km 10.1 km/h 5:56/km 160 bpm 328 W
17 00:06:07 1 km 9.8 km/h 6:07/km 164 bpm 331 W
18 00:00:07 0.02 km 12.4 km/h 4:50/km