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Trainingseinheit

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schniefus » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:27:50 Std. Herzfrequenz: 156 / 180 bpm Distanz: 4.57 km Geschwindigkeit: 9.9 / 11.9 km/h Pace: 6:03/km / 5:02/km Höhenmeter: 31 m Trittfrequenz: 74 / 78 U/min Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10) Kalorien: 373 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Asics GT2000 5 Strecke: Dorff - Laufen - Hausstrecke - kurz Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C Wind: Leise Brise (2 Bft)

Karte & Details Vollbild Google Earth GPX-Datei