bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:09:59 Std.
Herzfrequenz: 154 / 172 bpm
Distanz: 16.81 km
Geschwindigkeit: 14.4 / 16.9 km/h
Pace: 4:10/km / 3:33/km
Trittfrequenz: 88 / 92 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1147 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: TDL Tempodauerlauf
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Wetter: Stark bewölkt bei 12.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:11:51 2.49 km 12.6 km/h 4:45/km 135 bpm
2 00:18:13 4.9 km 16.1 km/h 3:43/km 166 bpm
3 00:09:15 1.84 km 11.9 km/h 5:02/km 138 bpm
4 00:18:06 4.9 km 16.2 km/h 3:42/km 168 bpm
5 00:12:34 2.68 km 12.8 km/h 4:41/km 144 bpm