PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:51:56 Std.
Herzfrequenz: 159 / 172 bpm
Distanz: 13 km
Geschwindigkeit: 7 / 8.8 km/h
Pace: 8:34/km / 6:49/km
Höhenmeter: 161 m
Trittfrequenz: 87 / 96 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 709 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 30 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:19 1 km 7.2 km/h 8:20/km 131 bpm
2 00:08:07 1 km 7.4 km/h 8:06/km 156 bpm
3 00:08:08 1 km 7.4 km/h 8:06/km 163 bpm
4 00:08:47 1 km 6.8 km/h 8:49/km 161 bpm
5 00:08:29 1 km 7.1 km/h 8:27/km 160 bpm
6 00:08:41 1 km 6.9 km/h 8:41/km 162 bpm
7 00:08:48 1 km 6.8 km/h 8:49/km 165 bpm
8 00:08:44 1 km 6.9 km/h 8:41/km 161 bpm
9 00:08:36 1 km 7 km/h 8:34/km 164 bpm
10 00:08:45 1 km 6.9 km/h 8:41/km 160 bpm
11 00:08:42 1 km 6.9 km/h 8:41/km 162 bpm
12 00:08:58 1 km 6.7 km/h 8:57/km 165 bpm
13 00:08:52 1 km 6.8 km/h 8:49/km 161 bpm