PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:53:35 Std.
Herzfrequenz: 160 / 175 bpm
Distanz: 13 km
Geschwindigkeit: 6.9 / 11.1 km/h
Pace: 8:41/km / 5:24/km
Höhenmeter: 370 m
Trittfrequenz: 86 / 99 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 716 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO rosa
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 25 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:33 1 km 9.1 km/h 6:35/km 137 bpm
2 00:07:56 1 km 7.5 km/h 8:0/km 153 bpm
3 00:07:54 1 km 7.6 km/h 7:53/km 160 bpm
4 00:08:10 1 km 7.3 km/h 8:13/km 162 bpm
5 00:07:57 1 km 7.5 km/h 8:0/km 163 bpm
6 00:03:37 0.46 km 7.7 km/h 7:47/km 167 bpm
7 00:08:56 1 km 6.7 km/h 8:57/km 162 bpm
8 00:08:44 1 km 6.9 km/h 8:41/km 164 bpm
9 00:08:55 1 km 6.7 km/h 8:57/km 165 bpm
10 00:09:21 1 km 6.4 km/h 9:22/km 162 bpm
11 00:08:51 1 km 6.8 km/h 8:49/km 160 bpm
12 00:08:14 1 km 7.3 km/h 8:13/km 167 bpm
13 00:08:53 1 km 6.8 km/h 8:49/km 161 bpm
14 00:09:25 1 km 6.4 km/h 9:22/km 155 bpm
15 00:00:09 0.02 km 7 km/h 8:34/km 161 bpm