PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:46:31 Std.
Herzfrequenz: 155 / 175 bpm
Distanz: 12 km
Geschwindigkeit: 6.8 / 17.7 km/h
Pace: 8:49/km / 3:23/km
Höhenmeter: 138 m
Trittfrequenz: 85 / 96 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 662 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:02 1 km 6.6 km/h 9:05/km 124 bpm
2 00:08:56 1 km 6.7 km/h 8:57/km 144 bpm
3 00:08:48 1 km 6.8 km/h 8:49/km 150 bpm
4 00:09:01 1 km 6.7 km/h 8:57/km 154 bpm
5 00:08:50 1 km 6.8 km/h 8:49/km 157 bpm
6 00:09:18 1 km 6.5 km/h 9:13/km 160 bpm
7 00:08:51 1 km 6.8 km/h 8:49/km 158 bpm
8 00:08:59 1 km 6.7 km/h 8:57/km 164 bpm
9 00:09:00 1 km 6.7 km/h 8:57/km 163 bpm
10 00:08:07 1 km 7.4 km/h 8:06/km 167 bpm
11 00:09:00 1 km 6.7 km/h 8:57/km 160 bpm
12 00:01:12 0.14 km 6.9 km/h 8:41/km 145 bpm
13 00:07:27 0.87 km 7 km/h 8:34/km 161 bpm