PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:44 Std.
Herzfrequenz: 151 / 172 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 6.3 / 7.7 km/h
Pace: 9:31/km / 7:47/km
Höhenmeter: 100 m
Trittfrequenz: 84 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 527 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:03 1 km 6.6 km/h 9:05/km 131 bpm
2 00:08:48 1 km 6.8 km/h 8:49/km 147 bpm
3 00:08:45 1 km 6.8 km/h 8:49/km 156 bpm
4 00:09:30 1 km 6.3 km/h 9:31/km 157 bpm
5 00:09:23 1 km 6.4 km/h 9:22/km 154 bpm
6 00:10:14 1 km 5.9 km/h 10:10/km 155 bpm
7 00:09:42 1 km 6.2 km/h 9:40/km 154 bpm
8 00:09:09 1 km 6.5 km/h 9:13/km 156 bpm
9 00:09:33 1 km 6.3 km/h 9:31/km 151 bpm
10 00:10:37 1 km 5.6 km/h 10:42/km 149 bpm