PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:25:34 Std.
Herzfrequenz: 155 / 183 bpm
Distanz: 10.5 km
Geschwindigkeit: 7.3 / 9.6 km/h
Pace: 8:13/km / 6:15/km
Höhenmeter: 146 m
Trittfrequenz: 87 / 99 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 536 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:24 1 km 7.1 km/h 8:27/km 137 bpm
2 00:08:14 1 km 7.3 km/h 8:13/km 142 bpm
3 00:07:56 1 km 7.5 km/h 8:0/km 146 bpm
4 00:08:16 1 km 7.2 km/h 8:20/km 149 bpm
5 00:08:44 1 km 6.9 km/h 8:41/km 158 bpm
6 00:08:09 1 km 7.3 km/h 8:13/km 155 bpm
7 00:08:38 1 km 7 km/h 8:34/km 161 bpm
8 00:07:53 1 km 7.6 km/h 7:53/km 164 bpm
9 00:07:46 1 km 7.7 km/h 7:47/km 168 bpm
10 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km 173 bpm
11 00:03:54 0.5 km 7.6 km/h 7:53/km 160 bpm