PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:26 Std.
Herzfrequenz: 156 / 170 bpm
Distanz: 10.03 km
Geschwindigkeit: 7.2 / 10.6 km/h
Pace: 8:20/km / 5:39/km
Höhenmeter: 145 m
Trittfrequenz: 87 / 121 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 528 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:07:47 1 km 7.7 km/h 7:47/km 125 bpm
2 00:07:54 1 km 7.6 km/h 7:53/km 156 bpm
3 00:08:06 1 km 7.4 km/h 8:06/km 159 bpm
4 00:08:18 1 km 7.2 km/h 8:20/km 161 bpm
5 00:08:27 1 km 7.1 km/h 8:27/km 159 bpm
6 00:08:25 1 km 7.1 km/h 8:27/km 162 bpm
7 00:01:18 0.16 km 7.2 km/h 8:20/km 148 bpm
8 00:08:35 1 km 7 km/h 8:34/km 163 bpm
9 00:08:34 1 km 7 km/h 8:34/km 157 bpm
10 00:08:46 1 km 6.8 km/h 8:49/km 158 bpm
11 00:07:16 0.87 km 7.2 km/h 8:20/km 163 bpm