PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:41:29 Std.
Herzfrequenz: 164 / 183 bpm
Distanz: 12.01 km
Geschwindigkeit: 7.1 / 8.8 km/h
Pace: 8:27/km / 6:49/km
Höhenmeter: 158 m
Trittfrequenz: 88 / 100 U/min
Trainingsgefühl: sehr, sehr hart (8 / 10)
Kalorien: 669 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:41 1 km 6.9 km/h 8:41/km 131 bpm
2 00:08:12 1 km 7.3 km/h 8:13/km 153 bpm
3 00:07:40 1 km 7.8 km/h 7:41/km 171 bpm
4 00:08:49 1 km 6.8 km/h 8:49/km 164 bpm
5 00:08:17 1 km 7.2 km/h 8:20/km 172 bpm
6 00:08:33 1 km 7 km/h 8:34/km 171 bpm
7 00:08:21 1 km 7.2 km/h 8:20/km 170 bpm
8 00:08:48 1 km 6.8 km/h 8:49/km 165 bpm
9 00:08:25 1 km 7.1 km/h 8:27/km 172 bpm
10 00:07:42 1 km 7.8 km/h 7:41/km 171 bpm
11 00:09:04 1 km 6.6 km/h 9:05/km 165 bpm
12 00:08:48 1 km 6.8 km/h 8:49/km 167 bpm
13 00:00:09 0.01 km 4.2 km/h 14:17/km 174 bpm