PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:23:56 Std.
Herzfrequenz: 156 / 169 bpm
Distanz: 9.01 km
Geschwindigkeit: 6.4 / 8.3 km/h
Pace: 9:22/km / 7:13/km
Höhenmeter: 104 m
Trittfrequenz: 88 / 99 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 487 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:45 1 km 6.2 km/h 9:40/km 152 bpm
2 00:09:02 1 km 6.6 km/h 9:05/km 162 bpm
3 00:08:56 1 km 6.7 km/h 8:57/km 160 bpm
4 00:09:46 1 km 6.1 km/h 9:50/km 155 bpm
5 00:09:15 1 km 6.5 km/h 9:13/km 149 bpm
6 00:09:21 1 km 6.4 km/h 9:22/km 152 bpm
7 00:08:56 1 km 6.7 km/h 8:57/km 157 bpm
8 00:09:04 1 km 6.6 km/h 9:05/km 162 bpm
9 00:09:46 1 km 6.1 km/h 9:50/km 159 bpm
10 00:00:05 0.01 km 5.3 km/h 11:19/km 131 bpm