PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:18 Std.
Herzfrequenz: 156 / 172 bpm
Distanz: 10.5 km
Geschwindigkeit: 6.6 / 9 km/h
Pace: 9:05/km / 6:40/km
Höhenmeter: 133 m
Trittfrequenz: 86 / 96 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 591 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:09:14 1 km 6.5 km/h 9:13/km 135 bpm
2 00:08:47 1 km 6.8 km/h 8:49/km 150 bpm
3 00:08:43 1 km 6.9 km/h 8:41/km 160 bpm
4 00:09:08 1 km 6.6 km/h 9:05/km 161 bpm
5 00:09:04 1 km 6.6 km/h 9:05/km 161 bpm
6 00:08:53 1 km 6.8 km/h 8:49/km 159 bpm
7 00:08:57 1 km 6.7 km/h 8:57/km 158 bpm
8 00:09:10 1 km 6.5 km/h 9:13/km 159 bpm
9 00:09:01 1 km 6.7 km/h 8:57/km 160 bpm
10 00:09:32 1 km 6.3 km/h 9:31/km 158 bpm
11 00:04:49 0.5 km 6.2 km/h 9:40/km 162 bpm