PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:07 Std.
Herzfrequenz: 153 / 170 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 6.9 / 8.6 km/h
Pace: 8:41/km / 6:58/km
Höhenmeter: 138 m
Trittfrequenz: 87 / 100 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 532 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:29 1 km 7.1 km/h 8:27/km 137 bpm
2 00:08:53 1 km 6.8 km/h 8:49/km 156 bpm
3 00:08:59 1 km 6.7 km/h 8:57/km 152 bpm
4 00:09:11 1 km 6.5 km/h 9:13/km 151 bpm
5 00:09:29 1 km 6.3 km/h 9:31/km 149 bpm
6 00:08:54 1 km 6.7 km/h 8:57/km 151 bpm
7 00:08:59 1 km 6.7 km/h 8:57/km 154 bpm
8 00:07:57 1 km 7.5 km/h 8:0/km 157 bpm
9 00:07:59 1 km 7.5 km/h 8:0/km 162 bpm
10 00:08:17 1 km 7.2 km/h 8:20/km 161 bpm