PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:39:15 Std.
Herzfrequenz: 155 / 171 bpm
Distanz: 11 km
Geschwindigkeit: 6.6 / 8.5 km/h
Pace: 9:05/km / 7:03/km
Höhenmeter: 157 m
Trittfrequenz: 88 / 95 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 601 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:44 1 km 6.9 km/h 8:41/km 133 bpm
2 00:08:30 1 km 7 km/h 8:34/km 145 bpm
3 00:08:39 1 km 6.9 km/h 8:41/km 159 bpm
4 00:09:32 1 km 6.3 km/h 9:31/km 159 bpm
5 00:09:02 1 km 6.6 km/h 9:05/km 154 bpm
6 00:09:11 1 km 6.5 km/h 9:13/km 157 bpm
7 00:08:47 1 km 6.8 km/h 8:49/km 159 bpm
8 00:09:05 1 km 6.6 km/h 9:05/km 160 bpm
9 00:08:55 1 km 6.7 km/h 8:57/km 160 bpm
10 00:09:02 1 km 6.6 km/h 9:05/km 159 bpm
11 00:09:44 1 km 6.2 km/h 9:40/km 156 bpm
12 00:00:04 0 km 4.1 km/h 14:38/km 141 bpm