PetraSchuster Frau Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:24:42 Std.
Herzfrequenz: 158 / 193 bpm
Distanz: 10 km
Geschwindigkeit: 7.1 / 12.4 km/h
Pace: 8:27/km / 4:50/km
Höhenmeter: 120 m
Trittfrequenz: 86 / 98 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 552 kCal
Sportart: 03 Joggen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe BIKILA EVO schwarz II
Strecke: Pegnitzauen
Wetter: Sonnig, heiter bei 26 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:08:17 1 km 7.2 km/h 8:20/km 145 bpm
2 00:08:18 1 km 7.2 km/h 8:20/km 153 bpm
3 00:08:04 1 km 7.4 km/h 8:06/km 154 bpm
4 00:08:15 1 km 7.3 km/h 8:13/km 154 bpm
5 00:08:31 1 km 7 km/h 8:34/km 151 bpm
6 00:08:43 1 km 6.9 km/h 8:41/km 148 bpm
7 00:08:29 1 km 7.1 km/h 8:27/km 150 bpm
8 00:08:14 1 km 7.3 km/h 8:13/km 167 bpm
9 00:09:01 1 km 6.7 km/h 8:57/km 178 bpm
10 00:08:39 1 km 6.9 km/h 8:41/km 176 bpm
11 00:00:11 0.03 km 8 km/h 7:30/km 180 bpm